乳房視触診について
乳房のわきの下などにしこりがないか、直接触って調べる検査です。
乳がん自己触診法
乳房の異常に気づくためには、日頃から乳房の状態を把握しておく事が大切です。
月に1回程度、チェックする日を決めて定期的に実行しましょう。
見てチェック
両手を下ろした姿勢で鏡の前に立ち、以下のことを確認しましょう。
触ってチェック
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